Unser Kursangebot
Aqua-Rhythmik:
Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte.
Jeden Mittwoch in der Zeit:
8.15 Uhr bis 8.45 Uhr
Kosten:
- 40,00 € Kursgebühr
- zzgl. Eintritt für den Kurstag
Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Klaus Stein
Wassergymnastik:
Jede Form von Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Kräftigung sowie Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauf-Training sowie bei Osteoporse.
Jeden Mittwoch in den Zeiten:
8.45 Uhr bis 9.15 Uhr
9.15 Uhr bis 9.45 Uhr
9.45 Uhr bis 10.15 Uhr
Kosten:
- 40,00 € Kursgebühr
- zzgl. Eintritt für den Kurstag
Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Klaus Stein
Wirbelsäulengymnastik:
Die Rumpfmuskulatur ist an allen körperlichen Aktivitäten beteiligt. Schlecht ausgebildete Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur führt zu Haltungsschwächen, die zu Wirbelsäulenbeschwerden führen können. In diesem Kurs wird eine spezielle Wirbelsäulengymnastik angeboten, die die Muskulatur entkrampft und stärkt, die Wirbelsäule beweglicher macht sowie Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen vermindert.
Jeden Donnerstag in den Zeiten:
17.30 Uhr bis 18.00 Uhr
18.00 Uhr bis 18.30 Uhr
18.30 Uhr bis 19.00 Uhr
19.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Kosten:
- 40,00 € Kursgebühr
- zzgl. Eintritt für den Kurstag
Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Klaus Stein
Weitere Informationen
Alle Kurse haben eine Laufzeit von 10 Wochen. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel.: 0228/343024 E-Mail:hallenbad@enewa.de oder direkt im Hallenbad.
