Ferienschwimmkurse für Kinder im Hallenbad Wachtberg
Das Team des Hallenbad Wachtbergs freut sich wieder neue Kinderschwimmkurse anbieten zu können :)
Ferienkurse 2022 im Zeitraum vom 04.10.22 bis 15.10.22:
Anfänger-Kurs Krsnr.: #2209
| Kurstage | Dienstag bis Samstag |
| Kurszeit | 10:00 Uhr |
| Erforderliche Vorkenntnisse | keine |
⇒ Zielsetzung: Je nach individueller Stärke kann die Prüfung zum deutschen Frühschwimmerabzeichen Seepferdchen abgelegt werden.
Anfänger-Kurs Krsnr.: #2210
| Kurstage | Dienstag bis Samstag |
| Kurszeit | 10:45 Uhr |
| Erforderliche Vorkenntnisse | keine |
⇒ Zielsetzung: Je nach individueller Stärke kann die Prüfung zum deutschen Frühschwimmerabzeichen Seepferdchen abgelegt werden.
Fortgeschrittene Anfänger Krsnr: #2211
| Kurstage | Dienstag bis Samstag |
| Kurszeit | 11:30 Uhr |
| Erforderliche Vorkenntnisse | Es sollte bereits ein Schwimmkurs besucht worden sein. Schwimmabzeichen sind nicht erforderlich. |
⇒ Zielsetzung: Je nach individueller Stärke kann die Prüfung zum deutschen Frühschwimmerabzeichen Seepferdchen abgelegt werden.
Gerne beraten wir Sie zum passenden Kurs.
- Kursgebühr beträgt 140,00 €
- jeder Kurs beinhaltet 10 Einheiten
⇒ Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung nur per E-Mail oder direkt im Hallenbad mit der entsprechenden Kursnummer möglich ist.
Wichtig!!
Alle Anmeldungen werden vorerst unter Vorbehalt der Durchführbarkeit angenommen. Sollten die Kurse widererwartend aufgrund einer Schließung durch die Energieeinsparungsverordnung nicht stattfinden, behalten die diese ihre Gültigkeit und wir wenden uns an Sie, sobald die Kurse nachgeholt werden können.
Wassergymnastik
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte. Wassergymnastik dient der allgemeinen Kräftigung sowie Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauf-Training sowie bei Osteoporose. Die Rumpfmuskulatur ist an allen körperlichen Aktivitäten beteiligt, wodurch die Wassergymnastik gleichzeitig die Muskulatur entkrampfen und stärken soll. Die Wirbelsäule soll beweglicher sowie Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen vermindert werden.
Kurszeiten | |
Mittwoch | Donnerstag |
ab dem 31. August | ab dem 01. September |
| 08:15 Uhr bis 08:45 Uhr | 17:15 Uhr bis 17:45 Uhr |
| 08:45 Uhr bis 09:15 Uhr | 17:45 Uhr bis 18:15 Uhr |
| 09:15 Uhr bis 09:45 Uhr | 18:15 Uhr bis 18:45 Uhr |
| 09:45 Uhr bis 10:15 Uhr | 18:45 Uhr bis 19:15 Uhr |
Die Kursleitung hat Herr Niklas Karaszewski-Roßberg | |
- jeder Kurs hat eine Laufzeit von 10 Wochen
- Kursgebühr beträgt 40,00 € zzgl. Tageseintritt
- es sind keine Schwimmkenntnisse erforderlich
⇒ Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 0228 343024, per E-Mail oder direkt im Hallenbad.
Aquajogging
Beim Aquajogging werden Sie vom Wasser und nicht von Ihren Gelenken getragen. Deshalb gilt das Aquajogging als eine der schonendsten Arten, Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern.
Die Grundbewegung des Aquajogging ist eine natürliche Laufbewegung im Wasser. Hinzu kommen eine Vielzahl von Bewegungen für Arme, Beine und Rumpf, die eine allgemeine Fitness fördern. Wir legen großen Wert darauf, ein ganzheitliches Training anzubieten, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in ausgewogener Weise fördert.
Rhythmische, moderne Musik wird Sie mitreißen und bei Koordination und Ausführung der Übungen unterstützen.
Alle Aquajoggerinnen und -jogger steuern ihre persönliche Belastung in weiten Grenzen selbst. Dadurch entfällt jeder Leistungsdruck und das Training macht mehr Freude.
| Kurstag | ab 01. September donnerstags |
| Kurszeit Einsteiger | 19:30 Uhr |
| Kurszeit Fortgeschrittene | 20:00 Uhr |
| Erforderliche Vorkenntnisse | Schwimmkenntnisse sollten vorliegen. Keine Abzeichen notwendig. |
| Die Kursleitung Hat Herr Niklas Karaszewski-Roßberg | |
- der Kurs umfasst 5 Einheiten zu 30 Minuten
- Kursgebühr beträgt 45,- € zzgl. Tageseintritt
- alle Trainingsmaterialien werden gestellt.
⇒ Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 0228 343024, per E-Mail oder direkt im Hallenbad.
Kraultechnik-Kurs
| Kurstag | ab 30. August dienstags |
| Kurszeit | 18:45 Uhr |
| Erforderliche Vorkenntnisse | Grundlagen des Kraulschwimmens bekannt sein. Teilnehmer müssen schwimmen können. |
| Die Kursleitung Hat Herr Julian Weijer | |
⇒ Zielsetzung: Verbesserung von Atemtechnik und Gleitlage sowie des Armzugs und Beinschlags. Außerdem eine Verbesserung der Grundlagenausdauer im Allgemeinen.
- der Kurs umfasst 5 Einheiten zu 45 Minuten
- Kursgebühr beträgt 80,- € zzgl. Tageseintritt
