Unser Kursangebot

 

Aqua-Rhythmik:

Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte.

Jeden Mittwoch in der Zeit:

8.15 Uhr bis 8.45 Uhr

Kosten:

  • 40,00 € Kursgebühr
  • zzgl. Eintritt für den Kurstag

Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Klaus Stein

 

Wassergymnastik:

Jede Form von Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Kräftigung sowie Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauf-Training sowie bei Osteoporse. 

Jeden Mittwoch in den Zeiten:

8.45 Uhr bis 9.15 Uhr

9.15 Uhr bis 9.45 Uhr

9.45 Uhr bis 10.15 Uhr

Kosten:

  • 40,00 € Kursgebühr
  • zzgl. Eintritt für den Kurstag

Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Klaus Stein

 

Wirbelsäulengymnastik:

Die Rumpfmuskulatur ist an allen körperlichen Aktivitäten beteiligt. Schlecht ausgebildete Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur führt zu Haltungsschwächen, die zu Wirbelsäulenbeschwerden führen können. In diesem Kurs wird eine spezielle Wirbelsäulengymnastik angeboten, die die Muskulatur entkrampft und stärkt, die Wirbelsäule beweglicher macht sowie Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen vermindert. 

Jeden Donnerstag in den Zeiten:

17.30 Uhr bis 18.00 Uhr

18.00 Uhr bis 18.30 Uhr

18.30 Uhr bis 19.00 Uhr

19.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Kosten:

  • 40,00 € Kursgebühr
  • zzgl. Eintritt für den Kurstag

Kursleiter: Dipl.-Sportlehrer Klaus Stein

 

Weitere Informationen

Alle Kurse haben eine Laufzeit von 10 Wochen. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel.: 0228/343024  E-Mail:hallenbad@enewa.de oder direkt im Hallenbad.

Hallenbad Wachtberg

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Oberdorfstr. 20
53343 Wachtberg